Toques do do-in
O toque, um instinto do ser humano, pode trazer inúmeros benefícios ao corpo e à mente. E os chineses já sabiam disso há alguns milhares de anos, quando começaram a desenvolver o Do-In, uma técnica de automassagem. Por meio dela, a pessoa pressiona com o polegar pontos específicos do seu corpo, com o objetivo de fazer fluir energia vital. O estímulo desses fluxos serviria tanto para ajudar na cura de problemas que vão da dor de cabeça à frigidez, até a desenvolver o equilíbrio emocional, a auto-estima e o autoconhecimento.
Soluços
Como fazer:com a polpa do polegar, apertar moderada e repetidamente o local indicado.
Massagear: o centro do dedo médio, com os dedos sugeridos imitando uma pinça.
Mudanças bruscas nos batimentos do coração
Como fazer: com a ponta dos dedos polegar e indicador, pressione a área indicada.
Massagear: a ponta do dedo mínimo, com os dedos indicados no formato de uma pinça. Para acertar o batimento cardíaco, o espaço de tempo entre as pressões deve ser equivalente ao período que você leva para contar, de forma seqüencial, 1001, 1002, 1003, 1004...
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