PARA ALIVIAR E PREVENIR DORES NAS COSTAS
1º Sentada
Com a postura reta, dobre a perna direita sobre a esquerda, mantendo a direita paralela ao chão. Incline o corpo para frente e relaxe entre 30 segundos e 1 minuto. Repita com a outra perna
Você precisa de um desentupidor de pia esterilizada, de preferência novo. Como fazer a drenagem: Coloque o desentupidor nas gorduras localizadas (estômago/barriga,culotes/pernas/braços) bata (não sugar) suavemente, c/roupa ou sem não é necessário creme de 05 a 10 minutos por dia , para estimular a eliminação das toxinas.
Poder das ervas
ervas medicinais
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